PLAN TRENINGOWY
Jesteś tutaj, więc to oznacza jedno: chcesz zrobić krok ku lepszemu życiu i odkryć w sobie siłę o której nawet nie wiesz! Wiem, że najtrudniejszy jest pierwszy krok, ale pomogę Ci go wykonać w jak najlepszy z możliwych sposobów i razem osiągniemy wszystkie założone cele! Dowiedz się jak więcej odnośnie indywidualnych planów treningowych.
PLAN TRENINGOWY
PLN
160
PLAN
-
W ramach tej opcji otrzymasz:
-
Indywidualnie dopasowany plan treningowy stworzony specjalnie dla Ciebie, uwzględniający Twoje cele, poziom zaawansowania i preferencje. Możesz trenować zarówno na siłowni jak i w domu
-
Program treningowy rozpisany na okres 12 tygodni
-
Plan zawiera takie parametry jak: kolejność ćwiczeń, nazwa ćwiczenia, ilość serii, ilość powtórzeń, skalę rir, tempo pracy, czas przerw oraz dokładny model progresji, dzięki czemu będziesz wiedziała dokładnie co robić na każdym treningu
-
Dostęp do zamkniętej grupy na instagramie, do społeczności #teampiorecka, gdzie wspólnie motywujemy się i działamy by razem osiągać cele
-
Mój autorski ebook ,,wprowadzenie na siłownię" w którym znajdziesz zbiór porad, które pomogą Ci na początku przygody z siłownią, przewodnik po całym sprzęcie na siłowni, ponad 20 grafik oraz video instruktaży obsługi maszyn na siłowni i wiele więcej
-
Mój autorski ebook ,,teoria treningu siłowego" w którym znajdziesz zbiór merytorycznej wiedzy z zakresu treningu siłowego przekazany w prosty i przystępny sposób
-
Mój autorski ebook ,,Atlas 156 ćwiczeń'' w którym znajdziesz video instruktaże przedstawiające poprawną technikę ćwiczeń
-
20% zniżki na ebooka,,Dieta z wyboru", w którym znajdziesz ponad 70 przepisów
-
20% zniżki na ebooka ,,jadłospis express", w którym znajdziesz 28 szybkich i wysokobiałkowych przepisów